Wypadający włos ma na końcu małe, jasne zgrubienie – cebulkę – i zwykle jest długi. Złamany włos jest krótszy, nie ma cebulki, a jego końcówka bywa postrzępiona. Wypadanie dotyczy cyklu wzrostu włosa i skóry głowy, łamanie - osłabionej łodygi. Dlatego przy wypadaniu liczy się pielęgnacja skóry głowy, a przy łamaniu ochrona i wygładzenie długości.
Włosy na szczotce, w odpływie czy na poduszce wyglądają niepokojąco, ale nie zawsze oznaczają to samo. Zanim kupisz kolejną wcierkę, sprawdź, z czym masz do czynienia. To zajmie kilka dni i oszczędzi Ci rozczarowania.
Wypadanie a łamanie włosów - różnice w skrócie
| Cecha | Wypadanie | Łamanie |
|---|---|---|
| Wygląd włosa | pełna długość, na końcu jasna cebulka | krótsze odcinki, bez cebulki, postrzępiona końcówka |
| Gdzie je widać | odpływ prysznica, poduszka, dłonie po myciu | szczotka, ubranie, umywalka po stylizacji |
| Fryzura | przerzedzenie przy przedziałku lub na czubku | nierówna długość, krótkie, „sterczące” włoski na długości |
| Typowe przyczyny | stres, choroba, poród, niedobory, sezon, predyspozycje | prostownica, rozjaśnianie, ciasne upięcia, suchość |
| Co pomaga | pielęgnacja skóry głowy, cierpliwość, czasem diagnostyka | odżywka, ochrona przed ciepłem, delikatne rozczesywanie |
Szampon Peelingujący Hairlxr - poprawia mikrokrążenie skóry głowy
Jak sprawdzić w domu, czy włosy wypadają, czy się łamią
Obejrzyj włos
Zbierz kilka włosów ze szczotki i z odpływu i obejrzyj je na jasnym tle. Wypadły włos ma na jednym końcu małe, białe lub przezroczyste zgrubienie. Złamany jest krótszy, a obie jego końcówki wyglądają podobnie – są cienkie, czasem rozdwojone.
Test pociągania
- Nie myj włosów przez dobę.
- Chwyć delikatnie pasmo ok. 50-60 włosów między kciuk a palce, blisko skóry głowy.
- Przesuń palce wzdłuż pasma, lekko ciągnąc.
- Powtórz w trzech, czterech miejscach głowy.
- Policz włosy, które zostały w dłoni, i sprawdź, czy mają cebulki.
Jeśli za każdym razem zostaje więcej niż kilka włosów z cebulkami, warto przyjrzeć się wypadaniu bliżej. Jeśli w dłoni zostają głównie krótkie odcinki bez cebulek, problemem jest raczej łamanie.
Licz przez 3-5 dni
Przez kilka dni zbieraj włosy z poduszki, szczotki i odpływu, zawsze w tym samym rytmie mycia. Zapisuj liczbę. Jeden dzień niewiele mówi, bo w dniu mycia zawsze wypada więcej włosów.
Szampon Hairlxr - oczyszcza i regeneruje włosy
Ile włosów dziennie wypada i kiedy to za dużo
Codziennie wypada zwykle od kilkudziesięciu do ok. 100 włosów - to naturalna wymiana w cyklu wzrostu. Więcej włosów wypada w dniu mycia, a także jesienią, kiedy wiele osób obserwuje sezonowe nasilenie, które zwykle mija po kilku tygodniach.
Nadmierne wypadanie często pojawia się z opóźnieniem - 2-3 miesiące po silnym stresie, gorączce, porodzie czy restrykcyjnej diecie. To dlatego trudno je skojarzyć z przyczyną. Niepokojące są placki bez włosów, wypadanie całymi pasmami i przerzedzenie, które utrzymuje się dłużej niż trzy miesiące.
Dlaczego włosy wypadają
Przyczyn bywa wiele: stres, choroby tarczycy, niedobór żelaza, zmiany hormonalne, okres po porodzie, niektóre leki, a także predyspozycje genetyczne. Szerzej piszemy o tym w artykule Dlaczego moje włosy wypadają? Poznaj 5 najczęstszych powodów. Jeśli wypadanie jest nasilone, przyczynę warto ustalić z lekarzem - sama pielęgnacja nie zastąpi diagnostyki.
Dlaczego włosy się łamią
- wysoka temperatura - prostownica, lokówka, suszarka trzymana blisko włosów,
- rozjaśnianie i trwała ondulacja, które osłabiają strukturę włosa,
- ciasne kucyki, gumki z metalowymi elementami, spinki,
- rozczesywanie mokrych włosów od nasady, szarpanie przy kołtunach,
- suchość i brak odżywki, zwłaszcza zimą,
- tarcie o szorstkie materiały: czapki, szaliki, bawełnianą poszewkę.
Pielęgnacja przy wypadaniu włosów krok po kroku
- Oczyszczanie skóry głowy. Raz w tygodniu sięgnij po szampon z drobinkami, który oczyszcza skórę głowy z nagromadzonych zanieczyszczeń i pozostałości kosmetyków.
- Regularne mycie łagodnym szamponem. Pozostałe mycia wykonuj szamponem, który nie obciąża włosów.
- Serum na skórę głowy. Wcieraj je regularnie w skórę głowy, bez spłukiwania.
- Odżywka na długość. Wygładza włosy i zmniejsza ryzyko ich łamania przy rozczesywaniu.
-
Cierpliwość. Cykl wzrostu włosa trwa długo, dlatego efekty pielęgnacji oceniaj po co najmniej trzech miesiącach.
Pielęgnacja przy łamaniu włosów krok po kroku
- Odżywka po każdym myciu. Nakładaj ją od połowy długości do końcówek i zostaw na kilka minut.
- Ochrona przed ciepłem. Susz włosy chłodniejszym nawiewem i ogranicz prostownicę.
- Delikatne rozczesywanie. Zaczynaj od końcówek, szczotką z miękkim włosiem lub grzebieniem o szerokich zębach.
- Luźne fryzury. Wybieraj gumki bez metalu i nie spinaj mocno mokrych włosów.
-
Regularne podcinanie. Rozdwojone końcówki pękają dalej wzdłuż włosa.
Odżywka Hairlxr - odbudowuje strukturę włosów
Najczęstsze mity o wypadaniu włosów
| Mit | Jak jest naprawdę? |
|---|---|
| Częste mycie powoduje wypadanie | Podczas mycia wypadają włosy, które i tak były w fazie spoczynku i wkrótce by wypadły. Rzadsze mycie sprawia tylko, że zbierają się na kolejne dni. |
| Obcinanie włosów sprawi, że będą gęstsze | Podcinanie nie wpływa na liczbę włosów rosnących ze skóry głowy, ale usuwa rozdwojone końcówki, więc fryzura wygląda pełniej, a włosy mniej się łamią. |
| Wypadanie zawsze oznacza chorobę | Codzienna utrata kilkudziesięciu włosów jest naturalna, a jesienne nasilenie jest typowe. Niepokoić powinny dopiero objawy z ramki poniżej. |
| Czapka powoduje łysienie | Czapka nie wpływa na cebulki. Może jednak sprzyjać łamaniu włosów przez tarcie, dlatego warto wybierać takie z gładką podszewką. |
| Efekty widać po tygodniu | Cykl wzrostu włosa jest długi. Pierwsze zmiany w kondycji skóry głowy i włosów ocenisz po kilku tygodniach, a gęstość – po kilku miesiącach regularnej pielęgnacji. |
Dieta a włosy - co warto wiedzieć
Włosy potrzebują budulca. Niedobór białka, żelaza, cynku czy witaminy D może osłabiać ich kondycję. Restrykcyjne diety odchudzające często kończą się nasilonym wypadaniem po 2-3 miesiącach. Suplementów nie warto jednak przyjmować w ciemno - lepiej najpierw sprawdzić wyniki badań i skonsultować je z lekarzem.
Gdy włosy jednocześnie wypadają i się łamią
To częsta sytuacja - na przykład po intensywnej koloryzacji w okresie stresu. Wtedy połącz obie rutyny: zadbaj o skórę głowy szamponem i serum, a długość chroń odżywką i ograniczeniem ciepła.
Serum Hairlxr - kompleksowa terapia przeciw wypadaniu włosów
Dermokosmetyki do włosów słabych i wypadających - linia HairLXR
Szampon Peelingujący HairLXR - do oczyszczania skóry głowy raz w tygodniu. Kluczowe składniki to łupiny orzecha włoskiego, które mechanicznie oczyszczają skórę głowy i delikatnie złuszczają naskórek, arginina, reduktor keratynowy oraz prebiotyk PreBIULIN FOS. Zobacz Szampon Peelingujący HairLXR
Szampon HairLXR - do regularnego mycia. Wśród kluczowych składników producent wymienia inulinę, ekstrakt z liści pokrzywy zwyczajnej, reduktor keratynowy, PreBIULIN FOS i Hydro-Kompleks P7, który wygładza włosy i ułatwia rozczesywanie. Zobacz Szampon HairLXR
Serum HairLXR - wzmacniające serum do pielęgnacji skóry głowy, bez spłukiwania. Zawiera kompleks 3HC Hair Stimulation Complex oparty m.in. na kulturach komórek macierzystych winogron i ekstrakcie z orzecha włoskiego, a także PreBIULIN FOS, ekstrakt z liści pokrzywy i argininę. Zobacz Serum HairLXR
Odżywka HairLXR - pierwszy krok, gdy włosy się łamią. Zawiera witaminę B5, olej z nasion słonecznika, olej ze słodkich migdałów, witaminę E, prebiotyk i reduktor keratynowy. Producent zaleca pozostawienie jej na włosach na 5-10 minut. Zobacz Odżywkę HairLXR
Wszystkie cztery kroki znajdziesz w 4-Stopniowym Zestawie HairLXR i w kolekcji Wypadanie Włosów + Przerzedzenie.
Kiedy iść do trychologa lub dermatologa:
Lekarz może zlecić badania, np. morfologię, poziom ferrytyny, hormony tarczycy czy witaminy D. Więcej przeczytasz w artykule Kiedy warto udać się na konsultację do trychologa. |
FAQ - najczęstsze pytania
1. Ile włosów dziennie może wypadać?
Zwykle od kilkudziesięciu do ok. 100. Więcej wypada w dniu mycia, więc liczenie warto prowadzić przez kilka dni.
2. Jak sprawdzić, czy włosy wypadają z cebulką?
Obejrzyj włos na jasnym tle. Wypadły włos ma na końcu małe, jasne zgrubienie. Złamany nie ma go wcale i jest krótszy.
3. Czy włosy wypadają bardziej jesienią?
Tak, sezonowe nasilenie wypadania jesienią jest częste i zwykle mija po kilku tygodniach.
4. Czy włosy odrosną po stresie?
Wypadanie po stresie jest zwykle przejściowe. Odrastanie trwa jednak miesiącami, bo włos rośnie średnio ok. 1 cm na miesiąc.
5. Czy odżywka pomaga, gdy włosy się łamią?
Tak. Odżywka wygładza włosy i ułatwia rozczesywanie, dzięki czemu mniej z nich łamie się przy szczotkowaniu i stylizacji.
Artykuł ma charakter informacyjny. Kosmetyki wspierają codzienną pielęgnację i nie zastępują porady lekarza. Opisy składników pochodzą z kart produktów producenta.
