Właściwe nawilżanie jest podstawą skutecznej pielęgnacji oraz zachowania młodej, zdrowej i pełnej blasku skóry. Jeśli nie chcemy zmagać się z przykrymi konsekwencjami przesuszenia skóry i niedoboru wody, powinniśmy przykładać wagę do kosmetyków, które stosujemy, oraz do odpowiednich zabiegów pielęgnacyjnych. Poświęcenie kilku minut dziennie na pielęgnację nie tylko zagwarantuje nam zdrowie i ładny wygląd, lecz także wpłynie pozytywnie na nasz humor oraz samopoczucie.
Dlaczego należy dbać o odpowiedni poziom nawilżenia?
Nawilżanie jest ważne bez względu na rodzaj skóry. Nawet skóra tłusta potrzebuje regularnego dbania o nawodnienie, ponieważ – paradoksalnie – im bardziej jest wysuszona, tym więcej sebum wytwarza. Ponadto dostarczenie wody pobudzi produkcję keratyny, a więc pomoże w szybkiej i skutecznej regeneracji naskórka, a także wpłynie pozytywnie na poziom wytwarzanego kolagenu – co zapewni jędrność i elastyczność. Jak rozpoznać oznaki przesuszonej skóry, by odpowiednio zareagować? To bardzo proste. Kiedy nie otrzyma odpowiedniej ilości wody, będzie widocznie zaczerwieniona, mocno napięta oraz szorstka w dotyku, w przypadku mocnego przesuszenia może zacząć się łuszczyć. Będziemy także odczuwać dyskomfort w postaci pieczenia i szczypania.
Sposoby na skuteczne nawilżanie
Pierwszym krokiem do zdrowej i dobrze nawilżonej skóry jest odpowiednie… oczyszczenie. Zanim zaczniemy dostarczać jej substancji odżywczych, powinniśmy skutecznie usunąć martwy naskórek. Możemy to zrobić za pomocą peelingów, kosmetyków oczyszczających czy masek – możliwości mamy naprawdę wiele. Po oczyszczeniu powinniśmy także zadbać o tonizację za pomocą toniku z dobrym składem oraz zastosować krem nawilżający, a opcjonalnie także serum.
Nie zapominajmy o emolientach
Sięgajmy po sprawdzone kosmetyki bogate w emolienty, czyli składniki działające nawilżająco, regenerująco, natłuszczająco oraz zmiękczająco. Dzięki temu zapewnimy skórze bardzo ładny wygląd, ukojenie w objawach alergii i chorób skórnych oraz delikatną, ale skuteczną pielęgnację. Doskonale sprawdzą się więc olejki i oliwki do twarzy i ciała, a także emulsje stosowane na przykład podczas kąpieli. Kto powiedział, że dbanie o siebie nie jest przyjemnością? Wypracujmy sobie zdrowe nawyki pielęgnacyjne i relaksacyjne, a nasze ciało odwdzięczy się zdrowym i młodym wyglądem.
Nawilżaj nie tylko od zewnątrz
Nie tylko kosmetyki nawilżające oraz zabiegi pielęgnacyjne to klucz do sukcesu. Nie zapominajmy także o codziennym dbaniu o skórę… od wewnątrz. Pomoże nam w tym regularne picie odpowiedniej ilości wody, co działa pozytywnie nie tylko na skórę, ale i na cały organizm, ponieważ zapewnia odpowiednią pracę i pomaga utrzymać prawidłową wagę ciała. Zrównoważona dieta również nie pozostaje bez wpływu na kondycję naszej skóry. Wzbogaćmy ją więc o takie składniki spożywcze, jak produkty pełnoziarniste, różnego rodzaju pestki i orzechy, a także owoce i warzywa. Taka dieta będzie bogata w witaminy i mikroelementy, a także dostarczy nam więcej wody.
