Olej kokosowy to jeden z wielu tłuszczów pochodzenia roślinnego, który ze względu na swoje drogocenne właściwości znalazł zastosowanie zarówno w kuchni, jak i w kosmetyce. Świetnie nawilża i wygładza skórę, dzięki czemu można go stosować zamiast drogich kremów i maści. Sprawdź, jakie jeszcze właściwości ma olej kokosowy i kiedy warto po niego sięgnąć.
Z artykułu dowiesz się:
- dlaczego olej kokosowy jest taki cenny,
- jaki wpływ ma olej kokosowy na zdrowie,
- na jakie problemy skórne warto stosować olej kokosowy.
Olej z kokosa rzeczywiście jest lepszy niż niejeden krem, ale tylko ten nierafinowany, czyli tłoczony na zimno. W sklepach znaleźć można jeszcze drugi rodzaj oleju kokosowego – rafinowany, który nie jest już tak dobry. Olej po rafinacji pozbawiony jest większości składników odżywczych, dlatego kupując olej kokosowy, zwróć szczególną uwagę na metodę jego pozyskania.
Olej kokosowy – właściwości i wpływ na zdrowie
Otrzymany prosto z kokosa olej obfituje w cenne dla ludzkiego organizmu składniki. W składzie zimnotłoczonego oleju kokosowego znajdują się:
- nasycone kwasy tłuszczowe,
- nienasycone kwasy tłuszczowe (m.in. oleinowy, linolowy i linolenowy),
- minerały (wapń, żelazo, cynk),
- witaminy (B, C, E i K).
Regularne stosowanie oleju kokosowego na różne sposoby ma pozytywny wpływ na nasz wygląd i przede wszystkim zdrowie. Olej z kokosa przyjmowany raz dziennie:
- poprawia funkcjonowanie mózgu,
- wspomaga terapię antynowotworową,
- poprawia gospodarkę lipidową (podnosi poziom tzw. dobrego cholesterolu),
- podnosi odporność.
Olej kokosowy na odchudzanie
Wiele osób wskazuje na skuteczność oleju kokosowego w walce ze zbędnymi kilogramami. Obecne w nim kwasy tłuszczowe sprawiają, że jest bardzo sycący, dlatego spożycie zaledwie łyżki oleju ok. 30 minut przed posiłkiem ogranicza apetyt. W ten prosty sposób można częściowo zaspokoić głód, co zapobiegnie przejadaniu się i podjadaniu między posiłkami. Dzięki olejowi z kokosa zjada się mniejszą ilość jedzenia, a co za tym idzie – kalorii.
Olej kokosowy na choroby układu krążenia
Dotychczas przeprowadzone badania potwierdziły zasadność stosowania oleju kokosowego w ramach profilaktyki chorób serca i układu krążenia. Na ich podstawie okazało się, że zawarte w oleju średniołańcuchowe tłuszcze wspomagają redukcję „złego” cholesterolu LDL w organizmie, jednocześnie zwiększając poziom tego „dobrego” – cholesterolu HDL. Dodatkowo stosowanie oleju kokosowego poprawia profil lipidowy krwi.
Olej kokosowy w kosmetyce
Każdy, kto kiedykolwiek posmarował się olejem z kokosa, doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że jest to naturalny kosmetyk o uniwersalnych właściwościach. Sprawiają one, że skóra jest zregenerowana, dzięki czemu wygląda promiennie i świeżo.
Zawarte w oleju kokosowym kwasy tłuszczowe przenikają przez skórę, dogłębnie ją odżywiając, dzięki czemu jest widocznie wygładzona i nawilżona. Można więc go stosować nie tylko na przesuszoną, ale też zmienioną chorobowo skórę, która wymaga intensywnej pielęgnacji.
Właściwości oleju kokosowego a łagodzenie podrażnionej skóry
Choroby skóry mają to do siebie, że ich objawy potrafią mocno dawać się we znaki. Przy łuszczycy czy atopowym zapaleniu skóry zmieniona chorobowa skóra jest sucha i zaczerwieniona, a do tego swędzi i piecze. Wystarczy jednak od czasu do czasu nanieść na nią cienką warstwę oleju kokosowego, a uporczywe dolegliwości miną, jak ręką odjął.
Cudowne właściwości oleju kokosowego sprawiają, że można stosować go nie tylko na objawy choroby, ale też problemy skórne, które dotykają każdego z nas. Zmagasz się z rozstępami lub zmarszczkami? Olej z kokosa pomoże Ci się ich pozbyć.
Wygładzenie zmarszczek
Okazuje się, że olej kokosowy stanowi doskonałą alternatywę dla drogich kremów do twarzy. Wszystko dlatego, że jest bogaty w naturalne antyutleniacze i obfituje w niezbędną naszej skórze witaminę E.
Naturalny olej skutecznie wnika w głąb skóry i dostarcza cenne związki potrzebne do jej właściwego funkcjonowania. Dzięki temu niweluje drobne zmarszczki i przywraca skórze elastyczność.
Olej z kokosa będzie idealny dla skóry suchej i odwodnionej. Przed snem oczyść dokładnie twarz i nałóż na skórę cienką warstwę oleju kokosowego. Przekonasz się, że rano skóra będzie doskonale natłuszczona i nawilżona, a dzięki temu aksamitna w dotyku.
Sposób na rozstępy
Rozstępy to powszechny problem, który prędzej czy później dotyka praktycznie każdą kobietę. Przychodzi taki moment, że skóra traci jędrność i gęstość, zaczynają pojawiać się na niej nieestetyczne rozstępy. Rozstępy są też nieodłącznym elementem ciąży i towarzyszą dużym wahaniom wagi. Bez względu na przyczynę pojawienia się rozstępów, ich widoczność pomaga zmniejszyć olej kokosowy.
Bogaty w kwasy tłuszczowe olej kokosowy wykazuje silne działanie regenerujące komórki naskórka, dzięki czemu skutecznie zwalcza rozstępy, blizny i inne nieestetyczne ślady na skórze, jednocześnie przywracając jej jędrność i elastyczność.
Olej kokosowy możesz nakładać na skórę prosto ze słoiczka, przed nałożeniem podgrzać w kąpieli wodnej lub dodać go do zmielonej kawy i przygotować peeling – wypróbuj wszystkie te sposoby i przekonaj się, który przyniesie najlepsze efekty.
Źródło grafiki: https://www.favorece.net/
