Prawie 1 milion Polaków cierpi na łuszczycę, chorobę autoimmunologiczną, która występuje, gdy układ odpornościowy błędnie identyfikuje skórę jako wroga − atakując ją. Aby to zrekompensować, komórki skóry rosną w przyspieszonym tempie, gromadząc się na powierzchni ciała. Tworząc suche, swędzące płaty skóry, które mogą być czerwone, białe lub srebrzyste oraz pokryte łuskami.
Chociaż istnieje wiele rodzajów choroby, łuszczyca plackowata, która charakteryzuje się suchymi, uniesionymi zmianami zwanymi blaszkami pokrytymi srebrzysto białymi łuskami - stanowi od 80% do 90% wszystkich przypadków. Stan przewlekły to coś więcej niż charakterystyczne objawy skórne. W tym artykule dowiesz się jak ciepła pogoda i ćwiczenia wpływają na skórę, oraz czy tatuaż jest bezpieczny?
Ćwiczenia Mogą Pomóc w Walce z Łuszczycą
Ćwiczenia są korzystne dla łuszczycy, ponieważ łagodzą stres i zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych oraz otyłości, czynnikami są związane z łuszczycą. Jeśli ćwiczysz na zewnątrz, twoja skóra może również skorzystać z ekspozycji na światło słoneczne.
Co więcej, badanie wykazały, że intensywne ćwiczenia powodowały zmniejszenie ryzyka łuszczycy od 25%-30% w porównaniu z brakiem aktywności fizycznej. Postaraj się wprowadzić do swojego życia jakiś rodzaj aktywności np. Zacznij wychodzić na spacery, biegaj lub wybierz się na basen.
Opalaj się - Odpowiedzialnie
Ekspozycja na słońce jest zwykle korzystna w przypadku łuszczycy.
Pozytywnym aspektem jest to, że światło ultrafioletowe inicjuje wytwarzanie witaminy D w skórze. Musimy jednak zrównoważyć ryzyko z korzyścią.
Po pierwsze, unikaj oparzeń słonecznych, które mogą zwiększać ryzyko raka skóry i przyspieszać oznaki starzenia się skóry. Jeśli planujesz spędzić czas na słońcu, nakładaj krem przeciwsłoneczny i zakładaj nakrycie głowy. Nie zapominaj o okularach przeciwsłonecznych.
Czy Twoje Dziecko Odziedziczy Łuszczycę?
Naukowcy odkryli około 25 wariantów genów, które zwiększają prawdopodobieństwo rozwoju łuszczycy. Niestety nie ma sposobu, aby zapobiec dziedziczeniu przez dziecko genów związanych z łuszczycą. Warto natomiast dopilnować aby dzieci nie miały nadawagi, najlepiej unikać mocnych peelingów do ciała oraz perfumowanych mydeł. Wszelkiego rodzaju produktów oraz ubrań, które mogą podrażniać skórę. Pomoże to w utrzymaniu skóry pod kontrolą.
Łuszczyca Nie Jest Zaraźliwa!
Nie ma powodu, by trzymać się z daleka od osoby z łuszczycą. Chociaż stan skóry jest częściowo dziedziczny, nie można go przenosić z osoby na osobę poprzez kontakt fizyczny.
Ciepły Klimat Łagodzi Objawy Łuszczycy
Zimno oraz suche powietrze ma negatywny wpływ na skórę u większości osób. Natomiast słońce lub i ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe może pomóc w leczeniu naszej skóry. Pamiętaj o tym, że zadrapania, oparzenia i poparzenia słoneczne, mogą nasilać objawy łuszczycy, dlatego ważne jest, aby dbać o skórę, szczególnie jeśli planujesz spędzać czas na słońcu.
Łuszczyca Może Dotknąć Każdego
Łuszczyca dotyka w równym stopniu mężczyzn i kobiety i często zaczyna się w wieku 20-30 lat . Ale możliwe jest, że stan skóry pogorszy się również w późniejszym życiu. Według naukowców drugi szczytowy okres wystąpienia łuszczycy występuje między 50, a 60 rokiem życia.
Chcesz Mieć Tatuaż ? Przeczytaj
Pacjenci z łuszczycą mogą wykonać tatuaż, ale łuszczyca może się w nim rozwinąć. Jeśli chorujesz na łuszczycę, zmiany mogą rozwinąć się, gdy skóra zostanie zraniona. Igła do tatuażu może spowodować stan zapalny.
W wielu przypadkach można taki stan zapalny wyleczyć, ale to Ty decydujesz, czy ryzyko pogorszenia objawów łuszczycy jest warte nowego tatuażu.
Pamiętaj, że możliwe jest, że tatuaż może wywołać większe nawroty łuszczycy. W jednym z raportów z 2014 roku opublikowanym w Journal of Medicine and Life szczegółowo opisano doświadczenie 18-letniego mężczyzny z łuszczycą skóry głowy, ku którego rozwineła się łuszczyca na innych obszarach ciała, w tym tułowiu i kończynach górnych, zaledwie dwa tygodnie po wykonaniu pierwszego tatuażu.
Niektóre Osoby z Łuszczycą Nie Wymagają Intensywnego Leczenia
W wielu przypadkach łuszczyca nie pogarsza się z czasem, mówi dr Feldman. „Wczesne leczenie łuszczycy nie ma decydującego znaczenia dla zapobiegania postępu choroby”,wyjaśnia. Więc jeśli jest tylko kilka miejsc na ciele i nie są uciążliwe, leczenie może nie być potrzebne”.
Łuszczycę łagodną do umiarkowanej można zwykle leczyć miejscowo kremami, które zmniejszają stan zapalny i zmniejszają swędzenie. Inne pomocne terapie łuszczycy mogą obejmować syntetyczne formy witaminy D, które mogą pomóc w spowolnieniu obrotu komórek skóry, miejscowych retinoidach i terapii światłem. W cięższych przypadkach lekarz może przepisać leki doustne lub wstrzykiwane.
Depresja - Uważaj Jesteś na Nią Narażony!
Według National Psoriasis Foundation, osoby z łuszczycą są dwa razy bardziej narażone na depresję ,a „stopień swędzenia jest silnie skoncentrowany ze stanem depresyjnym” − mówi dr Traub.
Niektóre osoby mogą również czuć się zawstydzone swoją chorobą, przez co rezygnują z zajęć takich jak: uprawianie sportu z przyjaciółmi lub spędzenie dnia na plaży. Może to pozbawić ich korzyści z ćwiczeń, ekspozycji na słońce w przypadku łuszczycy oraz interakcji społecznych dla zdrowia psychicznego.
Co więcej, istniejąca depresja może nasilać objawy łuszczycy poprzez dalsze tłumienie układu odpornościowego.
Wybierz Odpowiedni Makijaż
Tak długo, jak korzystasz z produktów przyjaznych dla skóry, nie ma powodu, aby unikać makijażu, jeśli masz łuszczycę. Pamiętaj tylko, aby używać produktów, które nie zawierają substancji zapachowych.
Masz zaostrzenie? Odwróć uwagę od problemu malując mocniej oko lub pomaluj usta odważniejszą szminką.
